Author: Anita Nopp

Hlavné znaky:

noha je väčšinou suchá, lesklá, šupinatá, samovoľne praská. Na pätách sú praskliny, lôžková časť zvykne byť chorá, a niekedy sa tu vyskytujú vláknité huby. Nános pokožky – hyperkeratóza býva suchá, drapľavá, nerovnomerná s bielym povlakom.

Príčiny:

Väčšinou ide o dedičnosť.  Suchá noha sa najčastejšie vyskytuje u diabetikov.

Rady pre domácu starostlivosť:

Je vhodné:

•     používať liečivé balzamy, krémy (pozor: nie mentol), najlepšie s nechtíkom, rakytníkom, aloe, trocha mastnejšie, hĺbkovo hydratačné krémy
•     pravidelne krémovať pre hydratáciu (najlepšie do 3 minút od kúpeľa, vtedy sa krém vstrebe najúčinnejšie) – toto je nevyhnutné, len tak zabezpečíme aby noha bola pružná a elastická
•     veľmi účinný je napríklad kúpeľ v mlieku a mede,  alebo z času na čas si dopriať teplé obklady s olivovým olejom
•     zvýšte príjem tekutín, vypite denne min. 2 litre
•     v prípade suchej nohy sa odporúča suchá pedikúra, je to prirodzenejší spôsob odstraňovania zrohovatenej kože
•     v prípade nohy s výskytom mykózy (plesne), je vhodné používať nejaké antimykotické prípravky, samozrejme môžete si ich zakúpiť  aj u nás v salóne
•     v prípade ak už máte praskliny, je vhodné ich vybrúsiť, dezinfikovať a ošetriť vhodnými prostriedkami. V našom salóne kvalitne ošetrujeme aj takéto ťažkosti. Pri prasklinách môžete použiť špeciálny krém na praskliny (info v salóne)

Ak ste diabetik:

• platí všetko ako je hore uvedené +:
• pozor na teplotu vody, napúšťajte si len vlažný alebo teplý kúpeľ
• v salóne Vás ošetríme len suchou pedikúrou, aby sme sa vyhli zraneniam
• v prípade závažnejších plesňových ochorení určite vyhľadajte lekára

Zhrubnutá koža na chodidlách nie je len estetický problém. Otlaky na spodnej časti chodidla stimulujú reflexné body v danom mieste a spôsobujú nám zdravotné ťažkosti, napr. dlhodobé pokašľávanie, bolesti v krížoch, bolesti hlavy, stuhnutá šija, atď.

VŽDY hľadajme príčinu vzniku otlaku alebo hrubej kože. Odstráňme príčinu a riešme dôsledky.

Najčastejšie príčiny vzniku:

• vysoké topánky, padnutá klenba, pozdĺž i priečne plochá noha, hallux valgus, rôzne ortopedické anomálie, nesprávne domáce ošetrenie, mykóza, genetické predispozície

Čo robiť?

• pokiaľ máte možnosť, navštívte odborníka. On vidí Vaše chodidlá z takého uhlu, z akého ich vy nevidíte. Vie, aké množstvo kože je vhodné odstrániť, a aké je už kontraproduktívne
• treba odstrániť príčinu vzniku otlakov. Otlak vzniká neustálym trením, šúchaním kože. Preto je v mnohých prípadoch dobré navštíviť ortopéda, ktorý Vám predpíše špeciálne na Vašu mieru vyrobené vložky: napr. v Bratislave na Záhradníckej ul., firma Neoprot, cena cca 5,00 EUR, alebo si pozrite vynikajúce termoplastické vložky vyrobené na mieru podľa otlačku Vášho chodidla. Pokiaľ sa príčina vzniku neodstráni alebo neupraví, otlak sa bude stále obnovovať.

Ak nemáme možnosť navštíviť pedikéra, navrhujeme dodržiavať nasledovné postupy:

• ak máte tvrdý otlak, je vhodné nohu na 8 min. vymočiť, a následne použiť prípravok na zmäkčenie kože. V tomto prípade navrhujeme použiť nejaký silnejší pilník, ktorým už zmäknuté časti ľahšie odstránime.
• 2 týždne po tomto zákroku už používajte len plastové pilníky (šmirglový papier)
• nohu obrusujte vždy nasucho, brúsenie ukončite v smere rýhovania pokožky
• používajte kvalitný krém po každom kúpeli na zmäkčovanie a hydratáciu pokožky nohy
• dezinfikujte si topánky pre zamedzenie infekcií a baktérií
• vyvarujte sa bezstielkovým tvrdým topánkam, ktoré napomáhajú vzniku otlaku a hrubej kože

 Čo určite nerobiť?

• neorezávajte si hrubú pokožku nožíkom, žiletkami a rôznymi ostrými predmetmi
• neošetrujte si chodidlá častejšie ako raz za 2 týždne, spomalíte tým funkciu „nabaľovania“ sa kože
• nepoužívajte pemzy, pretože sú porovité a usadzujú sa v nej baktérie a vlhkosť

 Aký typ pedikúry je najvhodnejší?

• kombinovaná pedikúra je pre Vás najvhodnejší spôsob. Nohy sa namočia do kúpeľa, aplikuje sa špeciálny zmäkčovač kože a následne sa otlak mechanicky odstráni pedikérskymi nástrojmi. Potom sa medicínskym prístrojompokožka zcelí a zahladí, pre Váš absolútny komfort. V našom salóne po ošetrení väčších otlakov aplikujeme tzv. tlmiče, aby sa zabránilo priamemu treniu pokožky o top
  ánky, je to veľmi dôležité a užitočné pre zdravý stav pokožky na nohách.

Tip: Topánku môžeme doma dezinfikovať aj tak, že ju vložíme do sáčku a potom na 2 hodinky do mrazničky. Po 2 hodinách vyberieme z mrazničky aj zo sáčku a necháme vyschnúť. Opakujeme 1x do mesiaca.

Ajatínom striekajte topánky po každom použití. Nechajte pôsobiť 15 min.

[/vc_column_text][/vc_column][/vc_row]

Podobizeň väčšnej otázky „či bolo skôr vajce alebo sliepka“ máme aj v pedikérskom žargóne, a to: Do rovna, či do oblúka?

Ak Vám poviem, že sa na túto otázku nedá jednoznačne odpovedať, asi ma ukameňujete. Ale naozaj nedá. 

Tvar našich nechtov ako aj ich okolia je daná viacerými faktormi. Niektorí z nás majú nižšie nechtové valy, niektorí vyššie. 

Zásadný rozdiel je v samotnom pojme. Strihať do oblúka sa nerovná vystrihovať aj po okrajoch. Pokiaľ nožničky alebo štikačky budeme držať na uzde a iba „kopírovať nimi hornú časť prstu, bude to v poriadku. Akonáhle máme tendenciu zastrihnúť necht aj z boku, koledujeme si o problém so zarastaním.

Prečo? Uvedomme si, že pokiaľ necht vystrihneme z boku, vystrihneme len tú časť, ktorú voľným okom vidíme, respektíve kam nožničkami dočiahneme. Ale rast nechtu začína oveľa hlbšie. Preto ak vystrihneme len to čo vidíme, dáme priestor bočnému nechtovému valu, ktorý sa tam vyvalí, usalaší. Dôjde k okamžitej úľave. Do momentu, keď od koreňa nechtu nám dorastie nami nedosiahnuteľný necht v plnej svojej šírke a automaticky začne vrastať do nášho vyvaleného nechtového valu. A problém je na svete. 

Ak sa ale budete držať nasledovných zásad, chybu neurobíte.

Nechty strihajme:

• Od jedného voľného okraja po druhý (väčšinou tá biela časť)
• Do rovna, ak sa dá 
• Bábätkám nechty strihajme do rovna, najmä keď ešte nechodia, neskôr, keď chodiť začnú, sa ich nechtové lôžka prispôsobia tomu, ako majú strihané nechty. Pozor, ostré hrany by sme mali jemne zapilníkovať. Vždy len jedným smerom a to smerom k sebe.
• Násťročným strihajme nechty my, rodičia. Ak sa nedá, naučme ich to robiť správne. Dozrime na ich správnu hygienu, kupujme im kvalitné topánky, chodidlo merajme každé 2-3 mesiacmi a sem tam ich rozpohybujme, nech nemajú nadváhu.
• Ak sme dospelí a spadáme do kategórie, že nosíme nepohodlné topánky, snazte sa namiesto bočného vystrihovania nechtov, radšej ich podložiť
• V prípade, že ste diabetik, alebo užívate lieky na riedenie krvi, nikdy nepoužívajte na svoje ošetrenie ostré predmety. Nikdy.
• V prípade ak pociťujete tlak, bolesť, spozorujete zápal, nečakajte. Čím skôr sa Váš problém dostane k odborníkovi, tým rýchlejšie sa problému zbavíte a aj samotné ošetrenie bude menej bolieť. 

V prípade Vašich otázok sme tu pre Vás. Tešíme sa na Váš telefonát, či správu.