Podológia

Najčastejšie príčiny vzniku mykózy verejné kúpaliská, vlhkosť nohy, stojate vody, spoločné sprchy, úraz, chemoterapia či prekyslenie organizmu.

Príznaky:

Nechtová pleseň sa najčastejšie prejavuje zhrubnutím nechtov, zažltnutím, nechet sa v okrajoch začína odlučovať od lôžka, sú pod ním rozsiahle usadeniny. Mnohokrát nastane mechanické poškodenie nechtu, napr. zakopneme, padne nám niečo na nohu, nechet sa poškodí, odlúči sčasti od lôžka, vzniká vzduchová bublina, ktorá je rajom pre baktérie. Je tam vlhko a teplo. V niektorých prípadoch dochádza k zápalovým stavom, k úplnej deformácii lôžka, lámanie, štiepivosť – drvenie nechtov až celkové olupovanie od lôžka.

Kožná pleseň sa väčšinou prejavuje olupovaním kože, svrbením až začervenaním, zožltnutím kože, najčastejšie sa vyskytuje na potivej nohe

Čo robiť?

  • pokiaľ máte možnosť, navštívte odborníka
  • treba zistiť či ide o mykózu, alebo mechanické poškodenie nechtu. Pokiaľ povrch nechtu je vrúbkovaný, zožltnutý, oddeľuje sa od lôžka, pravdepodobne pôjde o mykózu. V tomto prípade je nevyhnutné vyhľadať pomoc odborníka, ktorý Vaše nechty vyčistí, zbrúsi a predpripraví na liečbu. V niektorých prípadoch je potrebné vyhľadať pomoc dermatológa, a liečiť mykózu nielen symptomaticky, ale aj vnútorne. V mnohých prípadoch ide o prekyslenie organizmu.
  • najdôležitejšia je disciplína a trpezlivosť. Čas ozdravenia poškodeného nechtu niekedy dosahuje až 12 – 18 mesiacov.

 

  • pravidelne dezinfikujte všetku nosenú obuv (nezabúdajte na papuče, prezúvky v robote, proste všetko čo nosíte)
  • dezinfikujte pravidelne vane aj sprchové kúty
  • dávajte pozor, u koho alebo kde chodíte naboso a koho papuče si obúvate

 

  • ponožky, pančuchy perte pri 60 stupňoch
  • dodržujte odporúčania odborníka pre domácu starostlivosť, väčšina prípravkov sa používa 2x denne, ráno a večer k dosiahnutiu žiadaného efektu
  • nechty si strihajte každý týždeň, a pred aplikáciou protiplesňového prípravku odstránte nečistoty spod nechtu

 

  • pokiaľ sa dá, odporúčame odstrániť chorú, napadnutú časť nechtu, ktorá sa odlúpila od lôžka, avšak len za predpokladu, že nedôjde k porušeniu jemných častí lôžka
  • dámy, skúste lakovanie odložiť na časy, keď budete mať nechty vyzdravené. Laky ktoré ste používali doteraz, zahoďte. Ak je lakovanie nevyhnutné, ok, nalakujte, ale potom lak zahoďte, môže byť kontaminovaný.
  • nohy si pravidelne umývajte v teplej vode. Používajte antibakteriálne mydlo, napr. aj ichtamolové

 

  • v prípade kožnej mykózy  (olupovanie, svrbenie, začervenanie, zožltnutie) používajte protiplesňový krém, minimálne však po dobu 2 týždňov a samozrejme dezinfekcia obuvi a ponožiek tu platí 10 násobne
  • nohy treba neustále  držať v suchu,
  • noste len bavlnené ponožky, ak zvlhnú, vymeňte za suché

 

  • noste vetrateľnú obuv
  • vaňu alebo sprchový kút dezinfikujte častejšie pre ochranu ďalších členov Vašej domácnosti
  • majte svoj vlastný uterák, najlepšie zvlášť pre chodidlá a zvlášť pre ďalšie časti Vášho tela

  

Čo určite nerobiť?

  • nenavštevujte verejné kúpaliská a rizikové miesta, kde sa Váš stav môže zhoršiť
  • nenoste syntetické odevy a topánky z umeliny
  • nepoužívajte pemzy, pretože sú porovité a usadzujú sa v nej baktérie a vlhkosť

 

Aký typ pedikúry je najvhodnejší?

Najvhodnejší typ pedikúry je medicinálna alebo kombinovaná pedikúra je pre Vás najvhodnejší spôsob. Medicínskym prístrojom sa zhrubnuté nechty upravia do adekvátnej hrúbky. Veľmi veľmi dôležité je pravidelné čistenie mykotických nechtov.

 

Tipy, triky:

Napr. Máme nechtovú pleseň. Ako by mala vyzerať domáca starostlivosť?

  1. prídeme domov z práce a topánky, ktoré sme si pred chvíľkou vyzuli, prestriekame dezinfekčným prípravkom (napr. Ajatín) a necháme vetrať celú noc
  2. mykozaponožky, ktoré sme si vyzliekli, vyperieme min. pri 60 stupňoch
  3. nohy si dôkladne umyjeme v teplej vode s antibakteriálnym mydlom
  4. nechty ostriháme (raz za týždeň minimálne), alebo spilníkujeme – takto naštartujeme ich rast, ktorýmykóza spomalila
  5. malou kefkou nechty vyčistíme, v prípade väčších usadenín ich odstránime nejakým nástrojom na čistenie nechtov (dostať kúpiť v zdravotníckych potrebách – tzv. eskavátor), alebo tupými nožnicami
  6. nechty vysušíme uterákom
  7. aplikujeme tekutinu proti mykóze
  8. na nohy aplikujeme výživný krém, aby sme im navrátili vlhkosť a vláčnosť, ktorú sme antibakteriálnym mydlom odstránili
  9. môžme ísť oddychovať
  10. ráno opäť aplikujeme tekutinu na nechty,
  11. obujeme si suché, dezinfikované topánky na krémom, púdrom, alebo  sprejom ošetrené chodidlá
  12. v prípade, že máme veľmi potivú nohu, majme pri sebe náhradné suché ponožky alebo prezúvky, aby sme nohu držali v suchu
  13. keď večer prídeme domov, začneme od bodu 1. 🙂

 

Antibakteriálne mydlo:

Ichtamolové mydlo: A-SUN

Dettol


Dezinfekcia topánok:

Ajatín spray                      

Mikrozid spray                   

 

Tip: Topánku môžeme doma dezinfikovať aj tak, že ju vložíme do sáčku a potom na 2 hodinky do mrazničky. Po 2 hodinách vyberieme z mrazničky aj zo sáčku a necháme vyschnúť. Opakujeme 1x do mesiaca.

Ajatínom striekajte topánky po každom použití. Nechajte pôsobiť 15 min.[/vc_column_text][/vc_column][/vc_row]

05 máj, 2020

Zarastajúce nechty

Najčastejšie príčiny vzniku: úzke topánky, nečistota pod nechtami, resp. vo valoch, zlý strihací návyk, mykóza, genetické predispozície, rôzne ortopedické anomálie Čo robiť? pokiaľ máte možnosť, navštívte odborníka. Kedysi zaužívané vystrihovanie nechtov už nie je… Čítajte viac
08 jan, 2024

Študentka

Nikdy som si nemyslela, že v mojich 45ich rokoch ešte budem žiť študentské časy  Ale deje sa.  A nemôžem byť šťastnejšia.  Obklopená tými najlepšími zo Slovenska, posúvajúc sa stále vpred, spievajúc… Čítajte viac
05 máj, 2020

Ako upraviť nohy na leto

Ako po zime ošetriť chodidlá, aby sme nohy pripravili do sandálov: Ideálne je nohy pripravovať celoročne. Dôležité je uvedomiť si, že ošetrovanie chodidiel by nemala byť sezónna záležitosť, ani otázka… Čítajte viac

Pridaj komentár

Vaša e-mailová adresa nebude zverejnená. Vyžadované polia sú označené *